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Gli osservatori di peso smoothies gli smartpoint ricette

Ricette semplici ed equilibrate per Smoothie SmartPoint di Weight Watchers: scopri come preparare gustosi frullati con meno di 5 SmartPoints!

Ciao a tutti gli amanti del cibo sano e gustoso! Siete pronti a scoprire il segreto per perdere peso senza rinunciare al gusto? Oggi parliamo degli osservatori di peso smoothies e delle ricette smartpoint che faranno la felicità del vostro palato e della vostra bilancia. Sì, avete capito bene! Perdere peso può essere divertente e delizioso allo stesso tempo. Come? Scopritelo nel nostro articolo completo! Pronti a deliziare il vostro palato e a perdere quei chili di troppo? Allora, iniziamo!


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gli smoothies sono diventati ancora più semplici da preparare e da inserire nella propria dieta quotidiana. Ma cosa sono gli osservatori di peso e come funzionano gli smartpoint? E soprattutto, il latte, il latte di mandorle e il miele.


3. Frullare tutto fino a ottenere una consistenza omogenea.


4. Servire in un bicchiere alto e decorare con qualche foglia di spinaci.




Valore in smartpoint: 7




Smoothie alla vaniglia e cannella




Ingredienti:


- 1 banana


- 1/2 tazza di yogurt greco magro


- 1/2 tazza di latte scremato


- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia


- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere




Preparazione:


1. Tagliare la banana a rondelle e metterla nel frullatore.


2. Aggiungere lo yogurt, il latte e il miele.


3. Frullare tutto fino a ottenere una consistenza omogenea.


4. Servire in un bicchiere alto e decorare con alcune fragole fresche.




Valore in smartpoint: 6




Smoothie verde




Ingredienti:


- 2 tazze di spinaci freschi


- 1/2 avocado maturo


- 1/2 banana